坐禅(座禅)でリセット。

  • 2016.06.17 Friday
  • 21:51

陽光院の坐禅会のお誘い。

「坐禅が初めて」という方こそぜひいらして下さい。

初めての方でも安心して坐れる坐禅会を目指しております。

 

 

「当日の流れ」

15時〜15時45分 初めて参加される方の坐禅講習

 

16時〜17時半  坐禅(30分×2回 途中休憩あり)

 

17時半〜18時  茶話会(参加自由)

 

 

 

 

 

 

 

陽光院は、横浜市営地下鉄ブルーライン、三ツ沢下町駅より、やや登山気味に歩いて約10分。

お寺に着いたら玄関より、2階に上がって頂きます。

 

 

 

2階の坐禅会受付でご記帳頂き、参禅費500円を小さな賽銭箱にチャリンとして下さい。

 

 

こんな感じで時間までお待ちいただきます。

 

 

初めての方は、日本間で住職よりごくごく簡単に約40分の坐禅講習を致します。

↑住職です

 

 

 

その後は本堂に場所を移して、10分くらいのストレッチをはさんで、30分の坐禅を2回致します。

 

 

長っと感じる方もいらっしゃると思いますが、途中に休憩を10分程も挟みますので、初めての方でも辛くない(はず)です。

 

終る頃にはキリッとしているか、日頃のもやもやがリセットされているか、はたまた何とも優しい気持ちが生まれているか、「ああ辛かった、2度と来るか」となるかは、適正や心構え次第ですね。

まずは体験してみるのが一番です。

 

 

 

ぜひ、一度陽光院へお越しください。

 

 

ちなみに坐禅会の他日程はWEBにてご確認ください。

http://yokoin.org/zazenkai.html

 

 

合掌

 

 

 

※参加2回目以降の方は、15時から本堂で山本先生のヨガ体験も出来ます!

 

 

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